Rücken-Fitness I und II

Diese Kurse zielen auf der Grundlage eines ganzheitlichen Trainings auf die Stabilisierung des Rückens ab, um evtl. Rückenproblematiken vorzubeugen. Hauptsächlich gekräftigt werden hierbei die Bauch-, Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur. Zudem werden die Mobilisation des Rückens und rückengerechtes Verhalten im Alltag Schwerpunkte sein.

Wenn möglich bitte eine Matte und ein Handtuch mitbringen.

Kursleitung: Susanne Gardeweg    
Tag, Zeit: Montag, 17.15 - 18.15 Uhr; Neubeginn am 08.01.2018
Ort: Bewegungsraum der Kita "Heilsbrunner Hosenmätze", Olpensgut 20
Anmeldung: Formular unter Downloads
Kosten: 60,- € (1. Quartal), 78,- € (2. Quartal) für Kursmitglieder; Januar - April 2018, 10 Termine; April - Juli 2018, 13 Termine