Rücken-Fitness I und II

Diese Kurse zielen auf der Grundlage eines ganzheitlichen Trainings auf die Stabilisierung des Rückens ab, um evtl. Rückenproblematiken vorzubeugen. Hauptsächlich gekräftigt werden hierbei die Bauch-, Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur. Zudem werden die Mobilisation des Rückens und rückengerechtes Verhalten im Alltag Schwerpunkte sein.

Wenn möglich bitte eine Matte und ein Handtuch mitbringen.

Kursleitung: Susanne Gardeweg    
Tag, Zeit: Montag, 17.15 - 18.15 Uhr; Neubeginn am 02.09.2019
Ort: Bewegungsraum der Kita "Heilsbrunner Hosenmätze", Olpensgut 20
Anmeldung: Formular unter Downloads
Kosten: 84,- € (Sept. - Dez. 2019) für 14 Termine