Nordic Walking ist ein sanftes, effektives Ganzkörpertraining im Freien für Jedermann – unter Leitung einer Nordic Walking-Instruktorin. Die gelenkschonende Sportart bietet den Vorteil, dass durch den Einsatz der Stöcke 90 Prozent des gesamten Muskelapparats beansprucht werden.

 

Kursleitung: Susanne Gardeweg
Tag, Zeit: Anfängerkurs auf Anfrage! 4 Termine à 90 Minuten
Ort: Treffpunkt Parkplatz am Kombibad Paffrath
Anmeldung: Formular im Download oder über die Geschäftsstelle
Kosten: 32,- € für 4 Einheiten (Anfängerkurs)